Supporto al Benessere Mentale

Prenditi cura della tua serenità con percorsi personalizzati per gestire lo stress, superare ansia e ritrovare equilibrio emotivo.

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Gestire lo Stress, Nutrire la Mente

Consulenza emotiva empatica e personalizzata
Tecniche di mindfulness semplici e applicabili
Supporto per ansia, insonnia, difficoltà relazionali
Workshop tematici e laboratori di gruppo

Piccoli gesti di benessere mentale ogni giorno:

Dedica 10 minuti alla respirazione guidata
Scrivi un diario della gratitudine
Concediti pause digitali durante la giornata

Sessioni di Supporto al Benessere Mentale

Le nostre consulenze sono condotte da psicologi e coach specializzati, con approccio altamente pratico e concreto. Imparerai strategie efficaci per affrontare situazioni stressanti, gestire le emozioni e costruire una mente serena.

Analisi iniziale delle esigenze personali
Percorsi su misura per tutte le età
Strumenti pratici da applicare subito

Tariffa: €70 per sessione

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Workshop Benessere Integrato

I nostri workshop uniscono esercizi pratici di rilassamento, alimentazione funzionale e attività di gruppo per fare spazio a nuove abitudini sane. Ottimo per chi cerca energia, motivazione e strumenti tangibili.

Percorsi collettivi e supporto reciproco
Esercizi pratici guidati da esperti
Ambiente accogliente e stimolante

Tariffa: €120 per workshop

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