Coaching del Sonno
Trasforma le tue notti grazie a un percorso personalizzato per il riposo profondo e rigenerante. Affidati al nostro supporto specialistico.
Chiedi una consulenza sul sonnoIl Potere del Sonno di Qualità
Recupera energia e lucidità mentale ogni giorno
Migliora la concentrazione e la memoria
Riduci stress e irritabilità grazie a tecniche di rilassamento
Consigli per un sonno migliore:
- Stabilisci routine regolari per andare a letto
- Limita l’uso di dispositivi elettronici prima del sonno
- Preferisci ambienti freschi e silenziosi
- Dedica tempo al rilassamento prima di dormire
Sessioni di Coaching del Sonno
Le nostre sessioni sono pensate per comprendere le tue abitudini, scoprire cause di disturbi e costruire routine personalizzate che ti aiutano a riposare al meglio.
- Valutazione della qualità del sonno attuale
- Piani individuali basati sulle tue esigenze
- Supporto continuo e monitoraggio
Tariffa: €65 per sessione
Prenota una consulenzaDomande Frequenti sul Sonno
In quanto tempo posso vedere risultati?
Molti clienti notano miglioramenti già dopo poche settimane di percorso continuativo.
Il coaching è adatto anche a chi soffre di ansia?
Certo, il nostro approccio integra tecniche di mindfulness efficaci anche in caso di ansia e stress.
La consulenza è anche per bambini o anziani?
Sì, adattiamo tecniche e consigli in base all’età e alle esigenze della persona.